"Hasta que no hagas consciente el inconsciente,
éste dirigirá tu vida y tú lo llamarás destino"
Carl Jung
Sobre mí
Soy Andrea García, psicóloga y psicoterapeuta.
Desde niña me ha dado curiosidad entender por qué sentimos, pensamos y actuamos como lo hacemos, especialmente aquello que a veces nos cuesta explicar. Con el tiempo, ese interés se transformó en una forma de acompañar a otros a comprenderse mejor, atravesar sus experiencias y darle sentido a lo que viven.
Hoy trabajo desde un enfoque integrativo con base humanista, adaptando el proceso a la persona y no al revés. Mi intención es ofrecerte un espacio de escucha y acompañamiento que pueda sostenerte mientras te exploras y comprendes, y desde ahí generar un cambio.
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Mi enfoque es integrativo, con base humanista: un espacio de aceptación y escucha.
Combino diferentes teorías, herramientas y técnicas de modelos psicologicos, según lo que cada persona necesita. En lugar de pedirte que te adaptes a un solo enfoque, adapto el tratamiento a ti.
Sobre la terapia
Para mí, la terapia es una relación donde exploramos no solo el pasado, sino también la posibilidad de un futuro distinto. La sesión es tu espacio, un momento sin prisa. Un lugar seguro y libre de juicio para mirar hacia adentro, cuestionarte e imaginar nuevas formas de vivir.
Mi visión del otro es la de una persona completa y no un conjunto de síntomas. Mi rol es acompañarte y guiarte desde mi preparación académica y experiencia clínica, pero tú eres quien mejor te conoce. Por eso la terapia es un espacio de coconstrucción, y mi trabajo es sostener ese espacio contigo.
Mi enfoque
Ofrezco terapia individual para adultos (18+).
Podemos vernos en Guadalajara de forma presencial o en línea desde donde estés.
¿Con quién trabajo?
Las sesiones duran entre 50 y 60 minutos.
Al inicio, lo habitual es vernos una vez por semana, y con el tiempo podemos espaciarlas según tus avances y necesidades.
La frecuencia y la duración total del proceso va a depender de tus objetivos y necesidades.
¿Cuánto dura?
¿Cómo funciona?
Durante la primera sesión platicamos sobre tu motivo de consulta, tu historia y tus expectativas. No hay compromiso de continuar: también es un espacio para que decidas si te sientes a gusto conmigo.
¿Qué podemos trabajar?
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Ansiedad y depresión.
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Tristeza o desánimo
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Estrés,preocupación o abrumación.
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Duelo y pérdidas
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Cambios importantes en la vida
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Problemas en las relaciones
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Autoestima
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Dependencia emocional
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Regulación emocional
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Neurodivergencias
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Autoconocimiento e introspección.
A veces sientes que algo no está bien pero no sabes exactamente qué es, también podemos partir de ahí.
No necesitas llegar con todo claro para comenzar terapia. Podemos ir descubriendo juntos qué necesitas.
Estudios
Licenciatura en Psicología
Universidad Iberoamericana Puebla (IBERO).
Cédula Profesional: 12790325
Maestría en Psicoterapia
Instituto Tecnológico y de Estudios Superiores de Occidente (ITESO).
Cédula Profesional: 15931681
Formación complementaria
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Diplomado en Terapias Contextuales
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Diplomado en Tanatología
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Diplomado en Intervención en Crisis y Prevención del Suicidio
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Diplomado en Trauma, Duelo y Regulación Emocional
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